2022年台州中考体育考试项目及分值

职业教育网 2025-11-01 06:01:59

2022年台州中考体育考试项目及分值

中考体育的考试已经公布了，下面小编就为大家来整理一下2019年台州中考体育考试项目及分值。

台州中考体育考试项目

中考体育考试的项目、分值及要求，一直是社会关注的重点。据了解，2019年我市中考体育考试项目仍分四类：耐力类、力量类、跳跃类、技能类，共九项，总分40分。

耐力类项目为必考项目，包括男生1000米跑、女生800米跑;力量类的考试项目为掷实心球(2公斤)或引体向上(男)、仰卧起坐(女);跳跃类的考试项目为立定跳远或1分钟跳绳;技能类的考试项目有篮球运球投篮、排球垫球、足球绕杆运球和100米游泳四个。

台州市2019年中考体育考试评分表

分值耐力（秒）上肢（躯干）力量下肢力量技能项目
长跑（分秒）实心球（2千克）（米）引体向上（次）1分钟仰卧起坐（次）立定跳远（米）1分钟跳绳(次)篮球运球投篮（秒）排球垫球足球运球(秒)100米游泳（分秒）
男生1000米女生800米男生女生男生女生男生女生男生女生男生女生男生女生男生女生男生女生
103′40〞3′25〞11.67.810502.51.9918518520″30″40409〞10〞3′30〞3′40〞
93′50〞3′35〞11.07.49462.421.9317517524″34″363610〞11〞3′40〞3′50〞
84′00〞3′45〞10.47.08422.341.8716516528″38″323211〞12〞3′50〞4′00〞
74′10〞3′55〞9.86.67382.261.8115515532″42″282812〞13〞4′00〞4′10〞
64′20〞4′05〞9.26.26342.181.7514514536″46″242413〞14〞4′10〞4′20〞
54′30〞4′15〞8.65.85302.11.6913513540″50″202014〞15〞4′20〞4′30〞
44′40〞4′25〞8.05.44262.021.6312512544″54″161615〞16〞4′30〞4′40〞
34′50〞4′35〞7.45.03221.941.5711511548″58″121216〞17〞4′40〞4′50〞
25′00〞4′45〞6.84.62181.861.5110510552″62″8817〞18〞4′50〞5′00〞
15′10〞4′55〞6.24.21141.781.45959556″66″4418〞19〞5′00〞5′10〞

中考体育考试注意事项

选择什么样的运动鞋

中考体育的项目对鞋子有要求的是篮球和1000/800米，篮球是不断蹬转变化，要防滑。1000/800米是长时间跑，要有弹性，轻便。但是篮球鞋和慢跑鞋的功能恰恰相反。篮球鞋笨重但是稳重，慢跑鞋轻盈但不防滑。所以，最好能有两双鞋子。如果想折中选择羽毛球鞋与网球鞋的话也可以。

考生考试前要做足准备活动

将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静止状态进入运动状态。考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，考生还应结合锻炼项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动;投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。

以上就是学校点评小编为大家整理的2019年台州中考体育考试项目及分值。

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